Ernährung ist kein Dogma. Sie ist ein Protokoll.
Vitalform bietet keine Standardpläne. Wir analysieren Ihre Realität – Stress, Zeit, Biologie – und übersetzen sie in eine Strategie, die funktioniert, weil sie aus dem Leben gegriffen ist.
Starten Sie mit einer ersten Einschätzung. Kein Verkauf, keine Pflicht – nur Klarheit.
Anfrage starten
Der Vitalform Statusbericht: Ihr Fahrplan für die ersten 14 Tage
Das 60-minütige Erstgespräch dient nicht der Verkaufspsychologie, sondern der Analyse Ihrer aktuellen Lebensrealität. Wir sprechen über Berufstress, Familienessen, Sportroutine und Schlafqualität – Faktoren, die über Erfolg oder Scheitern entscheiden.
Ergebnis: Handhabbarer Fahrplan
Sie erhalten einen persönlichen Statusbericht mit drei konkreten Schritten, die Sie direkt umsetzen können. Keine 10-seitigen PDFs, sondern klare Prioritäten für die ersten 14 Tage. Basierend auf Ihrer Realität, nicht auf einem Standardplan.
Praxis-Beispiel:
"IT-Profi, 12-Stunden-Tag. Keine Zeit für Kalorienzählen. Lösung: Optimierung der Mahlzeitenzeiten und Vorbereitung am Sonntag. Fokus auf Energie, nicht Gewicht."
- 60 Min. Dauer
- Statusbericht
- Einkaufsliste
"Multivitamin-Kombis decken oft nicht Ihre persönliche Lücke."
Vitalstoff-Check: Das Unsichtbare sichtbar machen
Standard-Blutwerte sind oft "unauffällig", obwohl Sie sich leer fühlen. Wir analysieren gezielt Vitamin D, B12, Eisen, Omega-3 und Zink – und vor allem: Wir interpretieren die Werte im Kontext Ihrer Symptome (Erschöpfung, Haarausfall, Konzentrationsstörungen).
*Beispielwerte. Diagnose erfolgt nie isoliert, immer in Kombination mit Symptomen.
Gewichtsmanagement: Struktur statt Verzicht
Ein Programm, das metabolische Anpassung mit Alltagstauglichkeit verbindet.
Die visuelle Methode
Ersetzt Kaloriendefizit durch Platte-Logik.
Die entscheidende Frage
"Was ist Ihr Ziel wirklich wert?"
Szenario: Hotelbuffet & Business Trip
Sie sind beruflich unterwegs. Das Hotelbuffet ist riesig, der Zeitdruck hoch. Früher haben Sie "alles mitgenommen" oder komplett verzichtet. Beides führte zu Frust oder Energieabfall.
Mit dem Vitalform-Rückfall-Kit (Notfall-Snacks & Mindset-Strategie) essen Sie Protein-First, Gemüse-Second und genießen das Dessert bewusst. Kein Kalorienzählen, sondern situative Kontrolle. Sie bleiben im Energie-Fenster und starten am nächsten Tag ohne "Reset-Druck".
Der Vitalform-Rückweg
Wenn das Leben dazwischenkommt
Perfektion ist unrealistisch. Resilienz ist machbar. Unser Modell für Krisenmomente basiert auf 3 Snack-Ideen, 2 Rettungs-Mahlzeiten und 1 Atemübung.
Ist Vitalform für Sie?
Eine ehrliche Entscheidungshilfe basierend auf Realitäten.
✓ Optimiert für...
- Personen, die "alles probiert" haben ohne Erfolg.
- Menschen mit komplexen Alltagen (Job, Familie, Sport).
- Die Priorität auf langfristige Energie statt kurzfristiger Results setzen.
- Bereitschaft zur Reflexion & Struktur (Mindset-Check).
! Was es opfert...
- Instant-Gratification ("10 Kilo in 2 Wochen").
- Die Illusion, man könne Ernährung ignorieren und trotzdem performen.
- Standard-Diäten (Keto, Vegan als Dogma, Intervallfasten ohne Kontext).
Rahmenbedingungen & Grenzen
Vitalform Lexikon (Kein Fachchinesisch)
Protein-First
Strategie, die Tagessäurelevel durch Priorisierung hochwertiger Proteine stabilisiert.
Food-First
Grundsatz: Nährstoffe kommen so weit wie möglich aus natürlichen Quellen, nicht aus Tabletten.
Metabolische Anpassung
Der Prozess, bei dem der Körper auf neue Ernährungsmuster effizienter reagiert (nicht nur "Gewichtsverlust").
Struktur-Resilienz
Die Fähigkeit, Pläne an chaotic days anzupassen, ohne das Ziel zu verlieren.
Ihr Weg zur Buchung
Klarer Prozess. Keine Überraschungen.
Starten Sie jetzt
Keine Software-Installation nötig. Browser-basiert (Zoom/Meet). Alle Daten vertraulich, Server in Deutschland.
Zum BuchungsformularOder schreiben Sie direkt: [email protected]
Transparenz-Hinweis
Alle Preise sind Endpreise. Es fallen keine versteckten Gebühren an. Die Beratung erfolgt im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Musterstraße 123, 10115 Berlin
Mo-Fr: 09:00-18:00 | +49 30 12345678