Ihre Ernährung. Ihre Realität. Keine Dogmen.

Die Klarheit kam während des Studiums. Ich sah Kollegen, die trotz perfektem Körperbau unter Energieabfall litten. Die Ursache lag nicht im Training, sondern im Timing der Nährstoffe. In diesem Moment wurde mir klar: Ernährung ist keine Zauberei, sondern Physiologie. Aber sie ist auch tief mit Gewohnheiten verknüpft.

Meine Basis ist ein Doppelstudium: Ernährungswissenschaften (B.Sc.) plus Psychologie (M.Sc.). Warum? Weil Ernährungspläne oft an der Realität scheitern – nicht am fehlenden Wissen, sondern an Stress, Zeitmangel oder familiären Strukturen. In meinen klinischen Jahren habe ich gelernt, komplexe Befunde zu lesen. In der Sportler-Betreuung habe ich gelernt, Leistung ohne Überforderung zu steigern.

Heute arbeite ich remote aus Berlin. Meine Klienten sind Menschen, die es leid sind, sich selbst als Problem zu sehen. Ich zeige Ihnen, wo Hebel sitzen. Wir arbeiten mit Protokollen, Blutwerten (wenn vorhanden) und Ihren Alltagsroutinen. Keine Vorschriften, sondern Dialoge.