Ernährung ist kein Dogma.
Sie ist Ihre Strategie.
Wissenschaftlich fundiert. Pragmatisch umsetzbar. Vitalform verbindet metabolische Gesundheit mit Ihrer Realität – ohne Verbote, ohne Jojo-Effekt. Starten Sie mit einer Analyse, die Sie wirklich weiterbringt.
Wissenschaft trifft Lebensrealität
Die meisten Ernährungspläne scheitern nicht am Willen, sondern an der Diskrepanz zwischen Theorie und Alltag. Ein pauschaler Plan ignoriert den Unterschied zwischen metabolischer Gesundheit und reinem Kalorienwert. Bei Vitalform beginnt die Analyse daher nicht mit Verboten, sondern mit Mikronährstoffen, Schlafqualität und dem realen Energiebedarf Ihres Tages.
Stellen Sie sich einen typischen Montagmorgen vor: Keine Zeit für aufwändiges Frühstück, Stress vor dem ersten Meeting, der Körper schreit nach Energie. Ein Standardplan würde hier "Verzicht" empfehlen. Wir empfehlen eine Strategie, die genau diesen Moment adressiert – wissenschaftlich fundiert, aber ohne den Anspruch, Ihr Leben auf den Kopf zu stellen.
Der Unterschied liegt in der Tiefe der Anamnese. Blutwerte erzählen die Hälfte der Geschichte; die andere Hälfte erzählen Ihre Gewohnheiten, Ihre Arbeitszeiten und Ihre Ziele. Ob Leistungssportler, der Mikronährstoffe optimieren will, oder Elternteil, das gesunde Mahlzeiten für die Familie plant – die Lösung muss passen, um zu bleiben.
Der Ernährungs-Check
In 30 Sekunden ehrlicher Reflexion zeigen wir Ihnen, wo Ihr nächster Hebel liegt. Keine Diagnose, sondern eine klare Handlungsempfehlung für Ihre Beratung.
Ihre Roadmap zur Veränderung
Keine Warteschleife, keine Umwege. Hier ist, was passiert, nachdem Sie "Anfragen" klicken.
Buchung & Anamnese
Sie wählen Ihren Termin online und erhalten direkt im Anschluss den detaillierten Vitalform-Fragebogen. Digitale Rücksendung spart Zeit.
Erstgespräch (90 Min)
Via Video-Call. Wir analysieren Blutwerte (falls vorhanden), Tagesablauf und Ziele. Keine 08/15-Fragen, sondern tiefgehend.
Ihr Startplan
Innerhalb von 48 Stunden erhalten Sie Ihren 14-Tage-Protokollbogen & Einkaufsliste. Konkrete Schritte, keine Theorie.
Review & Anpassung
Nach 2 Wochen Review. Wir schauen auf Energie, Stimmung und Umsetzung. Justieren den Plan anhand Ihrer Realität.
Schluss mit dem Jojo-Effekt
Das Szenario: Zwei Wochen strikte Disziplin. Die Waage zeigt Erfolg. Dann kommt das Wochenende, ein Firmenessen oder einfach nur Erschöpfung. Der alte Rhythmus kehrt zurück, das Gewicht auch – oft plus Extra. Dieser Kreislauf ist kein Charakterfehler, sondern ein Mangel an Strategie für das echte Leben.
Die Lösung liegt nicht in mehr Willenskraft, sondern in besseren Metriken. Für unsere Klienten zählen nicht nur Kilogramm. Wir tracken Energielevel am Nachmittag, Schlafqualität und Stimmungsschwankungen. Das ist der echte Indikator für Stoffwechselgesundheit.
"Mein Klient, 34, Bürojob. Keine Zeit zum Kochen. Lösung? Wir haben 10-Minuten-Mahlzeiten entwickelt, die metabolisch satt machen. Keine radikale Änderung, nur ein smarter Input."
Wir trainieren keine "Cheats", sondern Resilienz. Wenn der Kuchen auf der Arbeit steht, geht es nicht um "Nein sagen", sondern um "Wie integriere ich das smart?" – ohne Schuldgefühle, ohne metabolischen Rückschlag.
Ihr Investment
Vergleichen Sie dies mit monatlichen App-Abos ohne Erfolgsgarantie oder Supplement-Kuren ohne Analyse.
Komplett
- 3 Termine (90 Min)
- E-Mail Support
- Rezeptdatenbank
Ihr Körper wartet nicht länger.
Starten Sie heute.
Der erste Schritt ist die Buchung. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Geschichte.